Yoga

Da:10,00 €

ll corso di Hata yoga è rivolto a principianti, praticanti e ad ogni individuo interessato a crearsi uno spazio di ascolto personale.
Le lezioni verranno strutturate utilizzando: le posizioni (asana) come strumento di ascolto e lavoro su tutto il corpo, sviluppare la respirazione consapevole (pranayama), le sequenze dinamiche di asana come il Saluto al Sole e il rilassamento finale che permette di rigenerarsi completamente e di liberare la mente.

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Descrizione

ll corso di Hata yoga è rivolto a principianti, praticanti e ad ogni individuo interessato a crearsi uno spazio di ascolto personale.
Le lezioni verranno strutturate utilizzando: le posizioni (asana) come strumento di ascolto e lavoro su tutto il corpo, sviluppare la respirazione consapevole (pranayama), le sequenze dinamiche di asana come il Saluto al Sole e il rilassamento finale che permette di rigenerarsi completamente e di liberare la mente.

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Prima prova, Lezione singola (1 Ora ), Adulti – Quadrimestre bisettimanale (1 Ora), Adulti – Quadrimestre monosettimanale (1 Ora), Adulti – Quadrimestre trisettimanale (1 Ora), Adulti monosettimanale quadrimestre (1 Ora e 30 min), Mensile bisettimanale (1 Ora), Mensile monosettimanale (1 Ora), Under 18 – Quadrimestre bisettimanale (1 Ora), Under 18 – Quadrimestre monosettimanale (1 Ora), Under 18 – Quadrimestre trisettimanale (1 Ora), Under 18 – Quadrimestre monosettimanale (1 Ora e 30 min)
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